06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 94,92g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, 4 Сезона Весенние Овощи, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Биолакт, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|