06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 38,84g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Marul, Doğal Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Cezerye, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|