06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 40,62g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Молком Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Райт Котлета Домашняя Жареная, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Aperatifler/Diğer: Банан, Snickers Minis, Мороженое Пломбир, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|