04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 32,88g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Арнаут Хлеб Чемпион. Öğle Yemeği: Мюсли, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лечо, Арнаут Хлеб Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|