06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 83,20g | Prot: 64,43g | Karb: 197,86g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Gallo Azeite Extra Virgem, 88 Sardinhas com Óleo, Ovo. Akşam Yemeği: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Arroz Doce, Manga Palmer, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Arroz Doce, Manga Palmer. Aperatifler/Diğer: Café, Porto Alegre Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|