06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 104,51g | Karb: 216,56g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Pedon Farina di Riso, Lindt Cioccolato Nocciole , Ovomaltine Ovomaltine, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Le Bon Croccante di Arachidi, Alce Nero Miglio Decorticato, Uovo. Akşam Yemeği: Sibamba Nocciole Sgusciate, Pane Bianco, Tonno Rosso (Pesce), Alce Nero Miglio Decorticato. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|