06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 104,43g | Prot: 63,12g | Karb: 60,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Череповецкий Мясокомбинат Сальчича, Ашан Салат с Огурцом, Авокадо Авокадо, Майонез, Сыр Бри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Шпинат Быстрозамороженный . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|