06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 17,07g | Karb: 88,44g.
Kahvaltı: عيش بلدي نصف رغيف, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, عسل البرسيم. Öğle Yemeği: عسل البرسيم, عيش فينو عيش فينو, موزة. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|