06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 149,91g | Karb: 241,17g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Cantaloupe Melons, Papayas, AdeS Leche de Soya. Öğle Yemeği: Verde Valle Nuez en Mitades, Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate , La Huerta Guarnición de Verduras, Economax Black Beans, Verde Valle Chicharos. Akşam Yemeği: Verde Valle Chicharos, Economax Black Beans, AdeS Leche de Soya. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|