06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 48,11g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: Garoto Baton Ao Leite, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Substancia Suco Verde. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Alface, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Banana Prata, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Oliveira2 Kilo Geçmişi
|