06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3435 kcal
|
Yağ: 103,02g | Prot: 151,00g | Karb: 465,13g.
Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Riesa Hartweizen Nudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Elbtal Leipziger Allerlei. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|