06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 106,02g | Prot: 56,02g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Сервелат, Яйцо Всмятку, Чай, Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Чай, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Белый Хлеб, Сыр, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Тоффи, Сервелат, Сало, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|