06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 71,32g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: Sosis Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Udang Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|