06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 127,62g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Paladini Jamón Cocido, Atomo Pan con Salvado Rebanado, Queso Azul o Roquefort, La Paulina Queso Crema Light. Öğle Yemeği: Queso Crema, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Cebollas, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Yogurt Descremado, Leche Descremada en Polvo, Leche Descremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mervick Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mervick Whey Protein. Aperatifler/Diğer: La Paulina Queso Crema Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Pan de Salvado, Melón . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|