FitandFine888 Günlüğü, 06 Oca 20

FitandFine888 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Same weight as yesterday. I didn't do much activity, since it was Sunday.

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2020:

1018 kcal

Yağ: 67,69g | Prot: 65,30g | Karb: 32,23g. Kahvaltı: Karma Kafe Keto Creamer, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Öğle Yemeği: Karma Kafe Keto Creamer, Lettuce, Chicken Stock , Zucchini , HEB Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Black Olives, Publix Classic Salad Mix, Kronos Gyros Meat Slices. devamı için...

1989 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Not sure what Sunday has to do with it, but taking days off is ok :)

12 Oca 20 üye tarafından: LZenn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FitandFine888 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FitandFine888 Günlüğü, 06 Oca 20

Yorum Gönder

FitandFine888 Kilo Geçmişi