ZazaJ Günlüğü, 06 Oca 20

Начинаю дефицит! наконец-то
Пол ночи без сна - маленькая болеет. И вообще сегодня какой-то упадок сил и настроения.

104,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg.    Geriye kalan: 24,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1854 kcal

Yağ: 78,51g | Prot: 92,20g | Karb: 203,47g.   Kahvaltı: Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese. Öğle Yemeği: Challah Egg Bread. Akşam Yemeği: Innofoods Organic Almond Nuggets in Dark Chocolate, Challah Egg Bread, Sweet or Dark Chocolate, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, White Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Zentis Марципановая Картошка, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...