06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 39,89g | Karb: 41,53g.
Kahvaltı: Spice Islands 100% Organic Black Peppercorns, frozen cranberries, Celery Sticks, Parsley, Trader Joe's Persian Cucumber, Jalapeno Peppers, Ginger, Dandelion Greens, Kale, Lemon Juice, Avocados, Dill. Öğle Yemeği: Lifeway Foods kefir whole milk, Almonds, Walnuts, Egg Yolk. Akşam Yemeği: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cheddar Cheese, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Butter. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|