06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 72,97g | Karb: 133,88g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Çöp Şiş, Beyti. Akşam Yemeği: Muz, Portakal, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|