06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 97,40g | Prot: 77,45g | Karb: 117,86g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб, Сметана , Винегрет, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сметана , Котлеты из Индейки на Пару, Коркунов Конфета, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|