shelsi0803 Günlüğü, 06 Oca 20

shelsi0803 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2020:

1225 kcal

Yağ: 53,06g | Prot: 96,78g | Karb: 92,23g. Kahvaltı: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Биг Мак, Яблоко Голден, Мандарины, Чай. devamı için...

1553 kcal

Egzersiz: Тренировка - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Новый год,новая жизнь, начинаем борьбу заново👍🏻👌🏻

06 Oca 20 üye tarafından: shelsi0803


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shelsi0803 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shelsi0803 Günlüğü, 06 Oca 20

Yorum Gönder

shelsi0803 Kilo Geçmişi