07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 57,16g | Karb: 66,26g.
Öğle Yemeği: Lee Kum Kee Black Pepper Sauce, Beef Steak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Beef Steak, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Aperatifler/Diğer: 365 Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|