|
昨天轻断食，一共就300大卡左右,并且排了一次较好的空。今天体重就降下来了。
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 10,97g | Prot: 20,64g | Karb: 56,82g.
Kahvaltı: 黑咖啡. Öğle Yemeği: 四季豆, 蕃茄, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 西梅. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|