07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 113,54g | Karb: 103,08g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|