|
D-day 바디 프로필 찍기 위해서 수분을 24시간 조절해서 2.5kg 조절했더니 최저 몸무게를 기록했다
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 99,76g | Prot: 75,16g | Karb: 325,42g.
Kahvaltı: 게토레이 게토레이 레몬, 몬스터 몬스터 에너지. Öğle Yemeği: 물냉면, 공기밥, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: 오뚜기 진라면 순한맛, 아딸 떡볶이, 아딸 순대. Aperatifler/Diğer: 해태제과 인절미 통통, 가나 가나 초코바 아몬드, 토마토, 사과 (껍질 제외), 귤. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|