07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 111,94g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Jean Pierre Fette Croccanti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|