Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
07 Oca 20
zueckis Günlüğü, 07 Oca 20
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ocak 2020:
1466 kcal
Yağ: 34,63g | Prot: 64,25g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı:
Möhren, Spitzpaprika, Gurke (Geschält).
Öğle Yemeği:
Orangen, Regenbogenforellenfilets (Pfeffer), Clasen Bio Cranberries, Radeberger Lachsschinken, Mandeln, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Pellkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Deluxe Tagliolini.
Aperatifler/Diğer:
Nutella Nutella, Milka Oreo Schokolade, Weintrauben.
devamı için...
2307 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
... Läuft!
09 Oca 20 üye tarafından:
Andreas Kunz
Naja... mühsam wieder in die Spur zu finden 🙄
09 Oca 20 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle