zueckis Günlüğü, 07 Oca 20

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2020:

1466 kcal

Yağ: 34,63g | Prot: 64,25g | Karb: 230,76g. Kahvaltı: Möhren, Spitzpaprika, Gurke (Geschält). Öğle Yemeği: Orangen, Regenbogenforellenfilets (Pfeffer), Clasen Bio Cranberries, Radeberger Lachsschinken, Mandeln, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Deluxe Tagliolini. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Milka Oreo Schokolade, Weintrauben. devamı için...