07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 158,57g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: Asda Chosen By You Reduced Sugar Strawberry Jam, Tesco High Protein Farmhouse Bread. Öğle Yemeği: Tesco Slim Cook Chicken Tikka Masala. Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat . Aperatifler/Diğer: Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae Correct, MyProtein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|