06 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 86,56g | Karb: 309,15g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Mandarine, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Lachsschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Becel Vital, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Weiße Champignons (Gebraten), Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Akşam Yemeği: Windau Teewurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Salzstangen, Gut & Günstig Bienenstich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|