07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 67,54g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Минская Марка Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Пицца с Ветчиной. Akşam Yemeği: Умный Выбор Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Эрмигурт Пудинг Карамельный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|