07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 148,81g | Karb: 240,13g.
Kahvaltı: Rolnik Buraczki Tarte, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marmolada, Białko Jaja Kurzego, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko. Öğle Yemeği: Szpinak, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Migdały, Chleb Pszenno-Żytni, Surówka z Kiszonej Kapusty, Lidl Pstrąg Łososiowy . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|