07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 93,35g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Pressade Jus de Pomme Bio, Canderel Sucrette, Senseo Café. Öğle Yemeği: Canderel Sucrette, Senseo Café, Fruit de la Passion, Pain de Seigle Grillé, Fromage Bleu ou Roquefort, Crevette, Riz Pilaf, St Alby Jambon de Poulet, Marque Repère Cœurs de Palmiers. Akşam Yemeği: Canderel Sucrette, Senseo Café, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Pain de Seigle Grillé, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Gayelord Hauser Boulghour Curry Émietté de Poulet, Carrefour Cœur de Palmier. Aperatifler/Diğer: Carrefour Surimi, Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes 4 Noix, Sucre Semoule , Delisse Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette, Senseo Café. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|