|
Результаты нового года. Ужасно стыдно 😩
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 150,50g | Karb: 141,20g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Good Food Манго Сушеное, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Диво Заливное из Индейки , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Солянка с индейкой, Рыбный суп. Akşam Yemeği: Соль, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|