07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 68,93g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Öğle Yemeği: Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Pommes Frites, Putenschnitzel, All Seasons Rahm-Kaisergemüse . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Country. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
smileystefanie Kilo Geçmişi
|