07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3566 kcal
|
Yağ: 214,90g | Prot: 159,72g | Karb: 254,16g.
Kahvaltı: Tyngre Vassle Kladdkaka, Alpro Soja Vanilj, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Levain Surdegsbröd . Öğle Yemeği: Arla Mjölk 3%, Hellmanns Vegan Mayo, Avokado, Mango, Lax Nigiri. Akşam Yemeği: Castello Creamy Blue, ICA Selection Potatisgratäng, Bacon, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Vitakrone Skagenröra, Zeta Crostini Naturell, ICA Prosciutto Crudo, Lu Tuc Salt & Pepper, Castello Blå Mögelost, Castello White With Truffle, Healthyco Topping Toffee, Healthyco Topping Toffee, SIA Glass Apelsinchoklad. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|