07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 69,73g | Karb: 94,28g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden, Kaffee mit Milch, Abraham Serrano, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Bofrost Italienische Gemüsepfanne . Aperatifler/Diğer: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|