07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 60,78g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Baguette, U Miel de Fleurs, Harry's Brioche, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Öğle Yemeği: Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Fromage Feta, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Bio Yaourt Soja Nature , Carrefour Salsifis, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise. Akşam Yemeği: Oeuf, Carrefour Bio Boisson Avoine, Markal Farine de Maïs, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Olives Vertes, Fromage Feta. Aperatifler/Diğer: Lanvin Truffes au Chocolat 70% de Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|