07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 53,64g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: СВ Бутерброды с Ветчиной , Кофе. Öğle Yemeği: Ленивые Вареники. Akşam Yemeği: Майонез, Геркулес Хлеб Зерновой, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Вареное Яйцо, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|