07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 37,28g | Karb: 90,52g.
Kahvaltı: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Pain Complet. Öğle Yemeği: Graines de Chia Séchées, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Oignons, Kara Lait de Coco Light, Bjorg Tofu Nature, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Monoprix Pétales de Riz et Blé Complet, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Casino Bio Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|