07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 78,22g | Karb: 250,03g.
Kahvaltı: Pågen Kanelgifflar, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Lättmjölk, Banan, Wasa Fiber Balance. Öğle Yemeği: Felix Ekologisk Tomatketchup, Pågen Kanelgifflar, ICA Tagliatelle, Tulip Bacon Skivat. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Stekt Ägg, Pågen Guldkorn, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Digestivekex, Riesen Riesen, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Riesen Riesen, Banan, Valnötter, Pågen Kanelgifflar, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|