07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 87,92g | Karb: 247,32g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Akşam Yemeği: Brokkoli, Bratkartoffeln, Gebackener oder Gebratener Fisch, Schmandsoße. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Aldi Vanillequark, Wintertraum Feine Kakao-Mandeln, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|