07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 56,70g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Toasted Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Chinese Cabbage (Pe-Tsai) , Trader Joe's Nutritional Yeast , Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Lentil Soup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|