07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 79,04g | Karb: 266,49g.
Kahvaltı: Bananas , Coles Avocado, Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Bacon Sandwich with Spread, Shrimp Sushi. Akşam Yemeği: Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Mushrooms , Unsweetened Frozen Blueberries, Yoplait Vanilla Yogurt . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|