07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 72,43g | Karb: 124,31g.
Kahvaltı: Пирог с Орехами, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад . Öğle Yemeği: Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|