07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 71,84g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Havarti Cheese, Havarti Cheese, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Fried Egg. Akşam Yemeği: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Lower Sodium Bacon, Green String Beans, Red Sweet Pepper, Kowalski Fresh Kielbasa. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite Zero (Can). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|