07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 180,50g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: 롯데 청포도 사탕, 로투스 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 로투스 로투스 비스코프, 마이프로틴 토탈 프로틴, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, CJ 맥스봉 오리지널 후랑크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 토탈 프로틴. Aperatifler/Diğer: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|