07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 44,48g | Karb: 93,99g.
Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Bionade Holunder, Cooked Vegetables, Aldi Country Wedges, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dr. Oetker Tarte Au Chocolat. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 3,5%. devamı için...
|
|
1922 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 14 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|