07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 10,79g | Prot: 50,93g | Karb: 30,25g.
Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Qualitá Palmito Açaí , Chicória, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|