11 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 114,63g | Karb: 51,78g.
Kahvaltı: Queso Cremoso Light para Untar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Limón, Té sin Azúcar, Crema de Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Sal, Canonigos, Emperador a la Plancha. Akşam Yemeği: Té sin Azúcar, Limón, Nueces, Champiñones Laminados, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Clara de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Limón, Té sin Azúcar, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Avellanas. devamı için...
|
|
1608 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|