07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 35,28g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Tang Refresco em Pó, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Delicinho Sorvete, Ovo Cozido, Beterrabas. Aperatifler/Diğer: Danone Grego Light. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|