25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 39,08g | Karb: 220,90g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Café, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Sovado. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Abbott Glucerna SR. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Bolo de Coco, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Qualy Margarina (com Sal), Adria Torrada Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|